- un moment pour faire le bilan de l’année passée et le point sur l’année à venir
- un moment pour libérer l’esprit des « ruminations » que peuvent générer les temps passés en famille
- un moment pour se remettre en forme physique après les excès des fêtes et la trêve hivernale, pour s’alléger, éliminer les toxines qui s’accumulent plus facilement en hiver
- un moment pour se ressourcer, faire le plein d’énergie pour bien commencer l’année, en toute lucidité
- un moment de douceur de vivre et de bien-être
Au programme :
* Pranayama
* Asana, approfondissement des postures d’un point de vue anatomique
* Relaxation
* Suggestions en nutrition favorisant la Detox d’hiver
* Approche de la méditation
N’hésitez plus, lancez-vous vers la gestion de votre MEILLEUR-ÊTRE et inscrivez vous par e-mail ou sur www.yogathletic.fr dans la rubrique « contact ».
Bien yog’athlétiquement
Namasté !
Karyne Nguyen
Certifiée Professeur de Yoga
YOG’A WORKSHOP : YOGA et DETOX après les fêtes
Date : Samedi 7 Janvier 201, de 9h15 à 12h00
Durée : 2h45
Nombre de participants : 8 max
Lieu : Yog’Athletic Studio, 1600 route de Coudoux, d67E, 13410 Lambesc
Tarif : en solo 30 euros / personne
en duo 28 euros / personne
Renseignements : Karyne NGUYEN
Tél. 06 86 78 90 20
Email : contact@yogathletic.f
Site : www.yogathletic.fr
Blog : Yogathletic-coaching.com
