L’hiver – et en particulier le mois de décembre - est la période propice pour faire la place belle aux BIENFAITS DU YOGA.

Le froid, la fatigue de fin d’année et le stress sont une invitation à PRENDRE SOIN DE SOI plus encore, à favoriser les moyens pour RÉCUPÉRER de cette fatigue et pour GÉRER LE STRESS.

Comment pratiquer un STRETCHING POSTURAL ACTIF dans un objectif d’ÉQUILIBRE et de SYNERGIE entre corps et esprit, afin de relâcher les tensions et retrouver aisance et flexibilité au quotidien ou en période plus stressante ? Epaules, dos, nuque et lombaires, toutes nos articulations sont autant de facteurs de tension et ne demandent qu’à s’adoucir et s’assouplir pour votre bien-être. 

Des solutions durables s’offrent à vous dans la pratique du YOGA et dans le choix de votre programme NUTRITION.

** YOGA **

** ECOUTER son corps ** apprendre à RESPIRER ** se RELAXER ** RÉCUPÉRER **

pour revenir en FORCE !

** NUTRITION **

Les aliments YIN et les aliments YANG pour vous régénérer et booster votre ENERGIE par un ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE au quotidien et en PÉRIODE DE FÊTES (avant et après les « excès ») tout en vous faisant PLAISIR

N’hésitez plus, lancez-vous vers la gestion de votre MEILLEUR-ÊTRE et inscrivez vous par e-mail ou sur www.yogathletic.fr dans la rubrique « contact ».

Certifiée Professeur de Yoga

Renseignements :  Karyne NGUYEN