Gérer le STRESS par le YOGA

l’hiver est la période propice pour faire la place belle aux BIENFAITS DU YOGA.

Le froid, la fatigue, le stress… quelle qu’en soit l’origine, ces facteurs sont une invitation à prendre soin de soi, à favoriser les moyens pour RECUPERE de cette fatigue et savoir GERER LE SRESS.

Comment pratiquer un STRETCHING POSTURAL ACTIF dans un objectif d’EQUILIBRE et de SYNERGIE entre le corps et l’esprit afin de relâcher les tensions et retrouer aisance et flexibilité au quotidien ou en période plus stressante ?

Des solutions durables s’offrent à vous dans la pratique du YOGA et dans le choix de votre équilibre alimentaire.

DANS LA PRATIQUE DU YOGA :

ECOUTER SON CORPS * apprendre à RESPIRER * se DETENDRE * RECUPERER * faire le vide des tensions pour refaire le plein d’ENERGIE

PAR L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE

Les aliments YIN et les aliments YANG pour vous régénérer et booster votre ENERGIE par un EQUILIBRE ALIMENTAIRE au quotidien, tout en vous faisant plaisir.

Accordez-vous un moment de DETENTE vers un MEILLEUR-ETRE, c’est important.

Bien Yog’athlétiquement

Namasté !

Karyne Nguyen

Certifiée professeure de Yoga et fondatrice de Yog’Athletic

Yog’A Workshop * Gérer le STRESS par le YOGA*

Date : Samedi 11 MARS 2017, de 9h15 à 12h00

Durée : 2h45

Nombre de participants : 8 max

Lieu :  Yog’Athletic Studio, 1600 route de Coudoux, d67E, 13410 Lambesc

Renseignements et inscriptions :  Karyne NGUYEN

Tél. 06 86 78 90 20

Email : contact@yogathletic.f

Site : www.yogathletic.fr

Blog : Yogathletic-coaching.com