Workshop * DETOX par le YOGA *

Samedi 22 Octobre 2016  // de 9 h 15 à 12 h //  au Studio Yog’Athleticc à LAMBESC

Le YOGA est votre parfait allié pour aborder sereinement et sainement la période hivernale, pour :

==> BOOSTER les 3 principaux systèmes d’élimination des toxines de l’organisme

==> SE DÉTENDRE pour libérer le corps des toxines

==> SE RÉGÉNÉRER en  développant : FORCE * ÉQUILIBRE * FLUIDITÉ * ENDURANCE

1 / L’importance d’une DETOX à l’Automne

En Automne, il est particulièrement important d’optimiser le processus de détoxification qui a tendance à moins bien fonctionner en cette saison et d’aider votre corps à enrayer l’accumulation des toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale. C’est le moment de ralentir le rythme, de vous ressourcer et de booster votre système immunitaire pour mieux vous protéger des virus saisonniers et préserver votre énergie pour cet hiver.

Avec ce Workshop  « la DETOX par le YOGA» je vous propose de vous aider à créer des conditions favorables pour être au mieux de votre forme en stimulant et en soutenant le bon fonctionnement de votre système digestif, pour favoriser l’élimination des toxines. Cette approche complète par la respiration, les postures (asana) et des suggestions à adapter à votre alimentation au quotidien, vous aidera à créer une dynamique positive pour évoluer vers de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées.

2 / Les bienfaits d’une DETOX saisonnière :

Sur le plan physique :

Augmenter son énergie, vitalité et endurance
Améliorer ses fonctions immunitaires
Apaiser son système nerveux
Évacuer les sensations de lourdeur, mollesse et ennui
Réduire des douleurs chroniques

Sur le mental :

Améliorer sa concentration et son attention
Augmenter  la conscience de soi et meilleure intégration corps/esprit
Améliorer les fonctions gastro-intestinales : digestion, absorption et élimination
Diminuer les maux de têtes et douleurs articulaires

En résume : ressentir un réel bien-être et une bonne forme physique !

N’hésitez-plus, laissez-vous tenter par un moment de pur bien-être Namasté !

Date : Samedi 22 Octobre 2016, de 9 h 15 à 12 h (avec une pause infusions et discussion)

Lieu : Yog’Athletic Studio, 1600 route de Coudoux, d67E, 13410 LAMBESC

Tarifs :

Solo : 30 euros / personne

Duo : 28 euros / personne

Renseignements : Karyne NGUYEN  Tél. 06 86 78 90 20

Email : contact@yogathletic.fr