Atelier ** YOGA de RECUPERATION et GESTION DU STRESS ** Samedi 20 Décembre de 9h15 à 12h00 !

Spécial :  YOGA de RECUPERATION et GESTION DU STRESS

SAMEDI 20 DECEMBRE 2014 de 9h15  à 12h00

Studio Yog’Athletic à Lambesc (13)

Très chères et chers Yoginis !

L’hiver – et en particulier le mois de décembre - est la période propice pour faire la place belle aux BIENFAITS DU YOGA.

Le froid, la fatigue de fin d’année, le stress et les excès festifs invitent à PRENDRE SOIN DE SOI aussi et à favoriser les moyens pour RÉCUPÉRER de cette fatigue et pour GÉRER LE STRESS.

Comment pratiquer un STRETCHING POSTURAL ACTIF dans un objectif d’ÉQUILIBRE et de SYNERGIE entre corps et esprit, afin de relâcher les tensions et retrouver aisance et flexibilité au quotidien ou en période plus stressante ?

Des solutions durables s’offrent à vous dans la pratique du YOGA et dans le choix de votre programme NUTRITION.

** YOGA **

** ECOUTER son corps ** apprendre à RESPIRER ** se RELAXER ** RÉCUPÉRER **

pour revenir en FORCE !!

** NUTRITION **

Les aliments YIN et les aliments YANG pour vous régénérer et booster votre ENERGIE par un ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE au quotidien et en PÉRIODE DE FÊTES (avant et après les « excès ») tout en vous faisant PLAISIR ;-)

Choisissez votre PROGRAMME NUTRITION pour un bien-être durable au quotidien et en famille !

Programme Minceur * Programme Equilibre * Programme Sport

Allez, lancez-vous vers la gestion d’un MEILLEUR-ÊTRE et inscrivez vous par e-mail ou sur www.yogathletic.fr dans la rubrique « contact ».

Bien yog’athlétiquement 

 

Namasté !
 
Karyne Nguyen

 

Certifiée Professeur de Yoga


ATELIER : « YOGA DE RÉCUPÉRATION et GESTION DU STRESS»
(durée : 2h45, maximum 8 personnes)

Date : Samedi 20 Décembre 2014, de 9h15 à 12h00

Lieu :  Yog’Athletic Studio, 1600 route de Coudoux, d67E, 13410 Lambesc

Tarif :  28 euros / personne
           50 euros / couple

Renseignements :  Karyne NGUYEN

Tél. 06 86 78 90 20

Email : contact@yogathletic.f

Site : www.yogathletic.fr